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  • Marine

Une année de pensées positives

Vous êtes responsable de votre vie aussi chaque fois que cela est possible, ou lorsque vous constatez que vos pensées sont négatives ou anxiogènes, développez une pensée positive et harmonieuse. Chaque mois concentrez-vous sur une qualité et une pensée, prenez soin de la répéter chaque matin durant le mois et d'en faire un thème central de méditation quelques minutes au quotidien. Ressentez les bienfaits de cette méditation et laissez l'énergie positive guider vos actions.


JANVIER : Patience- Je fais confiance à la vie pour m'apporter ce dont j'ai besoin

FEVRIER : Compassion- J'éprouve de la compassion pour tous les êtres

MARS : Adaptabilité- Je m'adapte facilement à des circonstances nouvelles

AVRIL : Bonne humeur- Je fais face à chaque situation avec bonne humeur

MAI : Amour- J'accueille chacun avec amour

JUIN : Paix- Mon esprit reste paisible en toute circonstance

JUILLET : Courage- J'ai beaucoup de courage pour affronter la vie

AOUT : Volonté- Ma volonté est toute puissante

SEPTEMBRE : Humilité- Je m'abandonne à la volonté cosmique

OCTOBRE : Détachement- J'appréhende les circonstances de ma vie avec une perspective nouvelle

NOVEMBRE : Confiance en soi- Je sais que mon être intérieur est entièrement positif

DECEMBRE : Endurance- J'aborde les difficultés comme un moyen d'avancer

(Source : Centre Sivananda)


Namasté

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